浑身没劲、特别累的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠，身体就会感到疲劳和无力。建议保持规律的睡眠时间，每晚7-8小时的充足睡眠。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢减缓，容易感到疲劳。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.营养不良：饮食不均衡或摄入不足的营养物质会影响身体的能量供应。建议摄入富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
4.压力过大：长期处于高压力状态会导致身体和心理的疲劳。建议采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、运动、冥想等。
5.贫血：贫血是由于缺乏血红蛋白或红细胞而导致的氧气输送不足。常见症状包括疲劳、乏力、气短等。如果您怀疑自己有贫血，建议咨询医生进行检查和诊断。
6.甲状腺问题：甲状腺功能减退或亢进都可能导致代谢异常和疲劳感。如果您有其他甲状腺相关症状，如体重变化、便秘、焦虑等，建议咨询医生进行检查和治疗。
7.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、心脏病、慢性肺病等，可能会导致身体疲劳和无力。如果您有其他慢性疾病的症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
8.药物副作用：某些药物可能会导致疲劳和无力的副作用。如果您正在服用药物，请咨询医生是否可能是药物的原因。
如果您经常感到浑身没劲、特别累，建议及时咨询医生进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和良好的应对压力的能力，也有助于改善身体的疲劳感。