右膝盖内侧一按压就疼，可能是以下几种情况：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。当半月板受到损伤时，可能会导致膝盖内侧的疼痛。常见的原因包括运动损伤、扭伤或过度使用。半月板损伤的其他症状可能包括膝关节肿胀、卡顿感或响声。
2.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜组织的炎症。滑膜是覆盖在关节内部的薄膜，它会分泌滑液以减少关节的摩擦。滑膜炎可能由于感染、创伤、自身免疫性疾病或其他原因引起。除了按压疼痛外，还可能出现膝关节肿胀、发热和活动受限。
3.韧带损伤：膝盖内侧有许多韧带，如内侧副韧带，它们连接骨头并稳定膝关节。韧带损伤通常与剧烈的运动、扭伤或直接创伤有关。疼痛通常在受伤时即刻出现，并可能伴有肿胀、瘀斑和不稳定感。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退变。这可能导致膝盖前侧或内侧的疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲下或长时间站立后。髌骨软化症常见于运动员、肥胖者或膝盖受过伤的人。
5.其他原因：其他可能导致右膝盖内侧按压疼的原因包括骨关节炎、感染、肿瘤、风湿性疾病等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要结合详细的病史、体格检查和可能的进一步检查，如X光、磁共振成像（MRI）等。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如膝关节肿胀、活动受限、发热等，应及时就医。医生会进行详细的评估，并根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。
在等待就医期间，应避免过度使用膝盖，尽量减少剧烈运动和长时间站立。可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。同时，可以佩戴护膝来提供额外的支撑。
此外，如果疼痛是由于近期的创伤或过度使用引起的，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：给膝盖足够的时间休息，避免过度活动。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎膝盖，但不要过紧。
抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
请记住，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好由专业医生进行评估和治疗。