右膝盖内侧一按压就疼，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可缓冲压力并增加关节稳定性。当半月板受损时，可能会出现膝盖内侧压痛，尤其在按压膝关节间隙时更为明显。此外，还可能伴有膝关节弹响、交锁等症状。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是膝关节的重要稳定结构，损伤后会导致膝盖内侧疼痛、肿胀和压痛。常见的原因包括运动损伤、扭伤或直接外力撞击。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，常见于运动员和体力劳动者。其主要症状为膝盖前侧或髌骨周围疼痛，按压髌骨时可能会加重疼痛。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，可影响膝关节。除了疼痛，还可能出现关节肿胀、僵硬和活动受限。
5.其他原因：其他可能导致膝盖内侧压痛的原因包括滑膜炎、滑囊炎、感染、肿瘤等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要结合详细的病史、体格检查以及可能的影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定。
如果右膝盖内侧按压疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、关节畸形等，应及时就医。医生会进行详细的检查和评估，以明确疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于一些特殊人群，如老年人、运动员或有膝关节疾病家族史的人，更应该重视膝盖内侧的疼痛。此外，长期过度使用膝关节、肥胖、缺乏运动等因素也可能增加膝关节疾病的风险。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防和缓解膝盖疼痛：
1.保持适当的体重，减轻膝关节的负担。
2.进行适度的运动，如散步、游泳、骑自行车等，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性。
3.注意保暖，避免膝关节受寒。
4.避免长时间下蹲、跪着或盘腿等姿势。
5.运动前做好热身准备，避免突然的剧烈运动。
总之，右膝盖内侧一按压就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医进行诊断和治疗。同时，采取预防措施和注意日常护理也有助于减轻疼痛和保护膝关节健康。