老是睡不够可能与以下原因有关：
1.睡眠质量差：如果夜间经常醒来或睡眠浅，会导致睡眠不足，白天感到困倦。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中呼吸会短暂停止，导致氧气摄入不足，使人白天嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者会出现白天不可抗拒的短暂睡眠发作，常伴有猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，患者白天过度嗜睡，几乎每天发生，且不能通过睡眠来缓解。
5.其他原因：某些疾病，如抑郁症、甲状腺功能减退、贫血等，也可能导致嗜睡；长期缺乏睡眠、睡眠不规律、过度使用镇静催眠药物等也会引起睡眠过多。
如果经常感到睡不够，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加白天的运动量，也有助于改善睡眠质量。