血沉高是指红细胞沉降率（ESR）升高。血沉高的原因主要有以下几点：
1.生理性原因：
女性高于男性。
妊娠3个月以上血沉逐渐增快，分娩后3周左右恢复正常。
老年人血沉可略增快，可能与纤维蛋白原含量增加有关。
2.病理性原因：
各种炎症：如急性细菌性炎症，2～3天后血沉增快；而慢性炎症如结核病、风湿热、系统性红斑狼疮等，活动期血沉增快。
组织损伤及坏死：如大手术、心肌梗死、严重创伤、烧伤等，血沉可明显增快。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤，如肺癌、胃癌、结肠癌等，可导致血沉增快。
各种贫血：如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，血沉可轻度增快。
高胆固醇血症：血沉也可增快。
需要注意的是，血沉高只是一种提示性指标，不能单独作为诊断疾病的依据。医生会结合临床症状、其他检查结果等综合判断病因，并进行针对性治疗。
如果发现血沉高，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。