年轻人心颤可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.情绪激动或焦虑：情绪激动、紧张、焦虑等情绪因素可能导致心跳加快和不规律，引起心颤的感觉。
2.咖啡因或刺激性物质摄入：摄入过多的咖啡因、尼古丁等刺激性物质，可能刺激心脏，导致心颤。
3.剧烈运动：剧烈运动时，心脏需要更多的氧气和能量供应，心跳会加快，如果心脏本身存在问题或适应性较差，可能会出现心颤。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致心颤，如心律失常、心脏瓣膜疾病、心肌病、甲状腺功能亢进等。
5.药物副作用：某些药物，如抗心律失常药物、抗抑郁药物等，可能导致心颤。
如果年轻人经常出现心颤的感觉，或者伴有其他症状，如头晕、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和心电图等检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，年轻人可以采取以下措施来预防心颤的发生：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。
2.避免摄入过多的咖啡因和刺激性物质。
3.管理情绪，避免过度紧张和焦虑。
4.定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，年轻人心颤可能是正常的生理反应，也可能是潜在健康问题的信号。如果症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。