南瓜子的功效与作用主要有以下几点：
1.驱虫：南瓜子中含有南瓜子氨酸，能起到驱虫作用，可用于治疗绦虫、蛔虫、血吸虫等寄生虫感染。
2.降低血压：南瓜子中的钾元素含量丰富，能促进钠的排出，有助于降低血压。
3.缓解前列腺炎症状：南瓜子中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
4.改善精子质量：南瓜子中含有大量的锌，有助于提高精子质量，增强男性生育能力。
需要注意的是，南瓜子虽然营养丰富，但也不能过量食用，因为其含有较高的脂肪，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等问题。此外，胃热患者宜少食南瓜子。