南瓜子不仅是一种美味的零食，还具有多种健康功效。以下是南瓜子的主要功效与作用：
1.驱虫作用：南瓜子含有南瓜子氨酸，能够麻痹并杀死寄生虫。因此，南瓜子常被用于驱虫。
2.保护前列腺：南瓜子中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
3.降压作用：南瓜子中的一些成分有助于降低血压。
4.缓解牙龈萎缩：嚼食南瓜子有助于预防和缓解牙龈萎缩。
注意事项：
1.副作用/食用禁忌：南瓜子虽好，但过量食用可能会引起消化不良。此外，胃热患者应少吃南瓜子。
2.禁忌人群：由于南瓜子有小毒，会影响肝脏功能，因此患有慢性肝炎、脂肪肝的患者应尽量少吃。
3.风险提示：南瓜子容易氧化，所以应密封保存，以免脂肪氧化。如果南瓜子发霉，会产生有毒的黄曲霉毒素，食用后可能会致癌，因此发霉的南瓜子绝对不能食用。