每天吃西红柿不能美白。
西红柿是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素的形成，从而起到一定的美白作用。但是，西红柿中的维生素C含量并不高，而且维生素C的美白效果也不是绝对的，还需要其他因素的配合。此外，番茄红素和胡萝卜素等成分也没有直接的美白作用。
要达到美白的效果，需要综合考虑多个因素，包括防晒、饮食、生活习惯等。以下是一些建议：
1.防晒：阳光中的紫外线会刺激黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多摄入富含维生素C、E、A等营养成分的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、减少吸烟等，有助于改善皮肤的健康状况。
4.医疗美容：如果想要更快地达到美白的效果，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等。
总之，西红柿是一种健康的食物，但不能单纯依靠它来美白。要达到美白的效果，需要综合考虑多个因素，并采取相应的措施。如果对美白有较高的需求，建议咨询专业的医生或美容师，寻求更科学、有效的方法。