根据你的描述，可能是皮肤过敏或湿疹。以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
过敏反应：可能是对食物、化妆品、空气中的污染物等过敏引起的。
湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能与遗传、环境、免疫系统等因素有关。
感染：如细菌、病毒或真菌感染，也可能导致皮肤出现类似痱子的症状。
2.建议：
就医诊断：最好去医院皮肤科就诊，医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、清洁剂或热水洗澡，尽量保持皮肤清洁和湿润。
注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
遵医嘱治疗：按照医生的建议使用药物，如外用糖皮质激素、抗组胺药等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下进行治疗。