生完孩子长妊娠纹，可能是以下原因引起：
1.孕期腹部增大：女性在怀孕期间，子宫逐渐增大，腹部皮肤也会被拉伸。如果皮肤的弹性纤维和胶原纤维无法承受这种拉伸，就会断裂，形成妊娠纹。
2.激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素和松弛素的增加，会导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维变得脆弱，容易断裂。
3.遗传因素：妊娠纹的形成也与遗传因素有关。如果你的母亲或姐妹在怀孕期间长过妊娠纹，那么你长妊娠纹的风险可能会增加。
针对生完孩子长妊娠纹的问题，以下是一些解决方法：
1.保持皮肤湿润：使用含有维生素E和维生素C的乳液或油膏，轻轻按摩腹部、臀部、大腿等容易长妊娠纹的部位，保持皮肤湿润，有助于增加皮肤的弹性。
2.注意饮食：多吃富含胶原蛋白和维生素C的食物，如猪蹄、鸡爪、橙子、草莓等，有助于增加皮肤的弹性。
3.坚持锻炼：适当的锻炼可以增强皮肤的弹性，减少妊娠纹的形成。可以选择一些适合孕妇的运动，如瑜伽、散步等。
4.激光治疗：如果妊娠纹比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，减少妊娠纹的颜色和宽度。
需要注意的是，妊娠纹的形成是一个自然的生理过程，虽然可以通过一些方法减轻和改善，但无法完全消除。同时，在怀孕期间，应该注意保持皮肤的清洁和湿润，避免过度晒太阳，预防妊娠纹的形成。如果妊娠纹出现瘙痒等不适症状，应该避免搔抓，以免加重症状。如果症状严重，建议及时就医。