怀孕后外阴瘙痒可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致外阴瘙痒。
2.阴道感染：怀孕期间，阴道内的菌群可能会发生变化，容易引发阴道感染，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，从而导致外阴瘙痒。
3.卫生习惯：如果不注意个人卫生，或者使用了刺激性的清洁剂或卫生巾，也可能引起外阴瘙痒。
4.其他因素：过敏、皮肤疾病、糖尿病等也可能导致怀孕后外阴瘙痒。
针对怀孕后外阴瘙痒的问题，可以采取以下措施缓解：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.就医治疗：如果外阴瘙痒严重，或者伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会建议使用外用药物或口服药物，并根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行使用药物治疗，尤其是在怀孕早期，因为某些药物可能会对胎儿造成影响。如果出现怀孕后外阴瘙痒的情况，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，应告知医生怀孕的情况，以便医生选择对胎儿安全的治疗方法。