根据你的描述，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：食用过多产气食物，如红薯、洋葱、豆类等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道内气体过多，可能会出现腹泻、肠鸣、放屁多的情况。
2.胃肠道疾病：如急性胃肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征等，可导致胃肠道功能紊乱，使食物在肠道内异常发酵，产生大量气体，引起腹泻、肠鸣、放屁多。
3.肝胆疾病：如慢性胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，从而引起腹泻。同时，胆汁在肠道内细菌的作用下，会产生较多气体，导致放屁增多。
4.其他：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致胃肠功能紊乱，出现腹泻、肠鸣、放屁多的症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用产气食物，如红薯、洋葱、豆类等，饮食应规律，避免暴饮暴食、狼吞虎咽。
2.注意保暖：腹部受凉可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、肠鸣、放屁多的症状。因此，应注意腹部保暖，避免着凉。
3.适量运动：适量运动可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
4.就医治疗：如果腹泻、肠鸣、放屁多的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果你的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。