脚底起了特别大的水泡，可能是摩擦、烫伤、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.不要自行挑破：自行挑破水泡可能会导致感染或留下疤痕。如果水泡较大，建议去医院处理。
2.保持清洁：保持水泡及周围皮肤的清洁，避免感染。可以用温水清洗，但不要用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.避免摩擦：避免水泡受到摩擦，穿宽松、舒适的鞋子。
4.使用药物：如果水泡没有感染，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素软膏、烫伤膏等。
5.观察症状：如果水泡出现红肿、疼痛、发热等症状，或者水泡持续不愈，建议及时就医。
6.特殊人群：糖尿病患者、免疫功能低下者等人群，如果出现水泡，应及时就医，因为这些人群更容易发生感染。
总之，脚底起了特别大的水泡，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要注意保持水泡及周围皮肤的清洁，避免感染。