不建议年轻人使用褪黑素B6的原因主要有以下几点：
1.褪黑素B6可能会影响青少年的正常发育。青少年的身体器官尚未完全发育成熟，褪黑素B6的使用可能会干扰身体的正常生物钟，影响身体的正常发育。
2.褪黑素B6可能会影响青少年的免疫系统。褪黑素B6可以调节免疫系统，但是如果使用不当，可能会导致免疫系统的功能异常，从而增加感染和疾病的风险。
3.褪黑素B6可能会影响青少年的情绪和行为。褪黑素B6可以影响大脑的神经递质，从而影响情绪和行为。如果使用不当，可能会导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。
4.褪黑素B6可能会与其他药物发生相互作用。如果青少年正在服用其他药物，褪黑素B6可能会与这些药物发生相互作用，从而影响药物的疗效或增加药物的副作用。
综上所述，不建议年轻人使用褪黑素B6。如果年轻人有睡眠问题，应该寻求医生的帮助，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。