晚上开灯睡觉对儿童的危害主要包括以下几个方面：
1.影响睡眠质量：灯光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是调节人体睡眠-觉醒周期的重要激素。儿童长期在灯光下睡觉，会导致褪黑素分泌不足，影响睡眠质量，进而影响身体和智力的发育。
2.增加肥胖风险：褪黑素还可以调节食欲，促进脂肪的分解。儿童缺乏褪黑素，会导致食欲增加，进而增加肥胖的风险。
3.影响视力发育：儿童的眼睛在发育过程中对光比较敏感，长期在灯光下睡觉，会增加眼睛的负担，影响视力发育，导致近视等问题。
4.增加患病风险：灯光会干扰人体的生物钟，影响免疫系统的正常功能。儿童长期在灯光下睡觉，会增加患病的风险，如感冒、腹泻等。
因此，为了儿童的健康成长，建议家长在儿童睡觉时关闭灯光，保持卧室黑暗。如果需要使用小夜灯，应选择光线柔和、亮度较低的灯具，并尽量避免直射儿童的眼睛。