烟渍牙是由于长期吸烟导致的牙齿表面沉着的黑色或黄色斑块。以下是一些去除烟渍牙的方法：
1.洗牙：通过超声波振动和水雾冲洗，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和烟渍。这是一种常规的口腔清洁方法，一般建议每半年到一年进行一次。
2.喷砂洁牙：利用特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石。
3.冷光美白：将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
4.瓷贴面：如果烟渍牙比较严重，牙齿表面有缺损，可以考虑做瓷贴面。瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体，它既可以遮盖牙齿上的小缺陷，又可以改善牙齿的颜色和形状。
5.牙冠修复：如果烟渍牙已经损坏到牙髓，需要进行根管治疗，然后再做牙冠修复。牙冠可以保护牙齿免受进一步的损伤，同时也可以改善牙齿的外观。
需要注意的是，去除烟渍牙的方法因人而异，需要根据个人的牙齿情况和需求选择合适的方法。同时，戒烟对于预防烟渍牙的形成和加重也非常重要。