左眼角老是跳可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.眼部疲劳或紧张：长时间用眼、阅读、使用电子设备或处于压力状态下，可能导致眼部肌肉紧张和疲劳，引起眼角跳动。
2.眼部感染或炎症：例如结膜炎、角膜炎等眼部感染，或过敏引起的炎症，可能刺激眼部神经，导致眼角跳动。
3.神经系统问题：面部神经或三叉神经的问题，如面瘫、三叉神经痛等，可能影响眼部肌肉的功能，导致眼角跳动。
4.缺乏某些营养素：维生素B12、钙、镁等营养素缺乏，可能影响神经传导，导致肌肉抽搐和眼角跳动。
5.其他因素：例如饮酒、吸烟、咖啡因摄入过多、睡眠不足、药物副作用等，也可能引起眼角跳动。
需要注意的是，如果眼角跳动频繁、持续时间较长、伴有其他症状（如视力模糊、头痛、面部肌肉抽搐等），或影响到日常生活，建议及时就医。医生通常会进行详细的眼部检查和身体检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解眼角跳动：
1.保持良好的用眼习惯：定期休息眼睛，避免长时间用眼，保持适当的阅读距离和光线条件。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，减轻压力和紧张情绪。
3.保持充足的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠时间，建立良好的睡眠环境。
4.均衡饮食：摄入富含维生素B12、钙、镁等营养素的食物，避免过度饮酒、吸烟和摄入过多咖啡因。
5.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，缓解紧张和疲劳。
总之，左眼角老是跳可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医进行诊断和治疗。同时，通过保持良好的生活习惯和采取适当的措施，可以缓解症状并预防其再次发生。