如果你的月经周期正常，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因此，你的排卵期大约是在28号到下个月7号左右。需要注意的是，这只是一个大致的估算，实际的排卵时间可能会因个体差异而有所不同。
如果你想更准确地了解自己的排卵期，可以使用以下方法：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，测量体温并记录。在排卵前后，体温会出现一个小波动，这是由于排卵后孕激素的分泌增加，导致体温上升0.3-0.5℃。
2.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液会经历从干燥到湿润的变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，拉丝度可达10cm以上。
3.排卵试纸检测法：通过检测尿液中的LH水平来确定排卵时间。排卵试纸一般在月经周期的第10天开始使用，当出现两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深时，说明即将排卵。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，最准确的方法是通过B超监测卵泡发育。如果你的月经周期不规律或存在其他影响排卵的因素，建议咨询医生或生殖专家，进行进一步的检查和治疗。
另外，在排卵期进行性行为确实可以增加怀孕的机会，但并不能保证一定怀孕。在备孕期间，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.避免吸烟、饮酒等不良习惯。
3.放松心情，减少压力。
4.按照医生的建议进行孕前检查和补充叶酸等营养素。
希望以上信息对你有所帮助。如果还有其他问题，欢迎继续咨询。