耳朵闷塞感可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。可采取以下措施：
1.保持耳部清洁：避免水进入外耳道，不要自行挖耳，以免耵聍栓塞加重。
2.改善鼻塞：使用鼻腔减充血剂滴鼻，收缩鼻腔黏膜，改善咽鼓管功能。
3.治疗上呼吸道感染：如有鼻塞、流涕等症状，应积极治疗上呼吸道感染，以减轻耳部闷塞感。
4.鼓膜穿刺抽液：如果是分泌性中耳炎引起的耳朵闷塞感，且中耳有积液，可在鼓膜穿刺抽液，减轻耳部压力。
5.其他：如果是其他原因引起的耳朵闷塞感，如耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍等，需要进行相应的治疗。
需要注意的是，如果耳朵闷塞感持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，进行详细的耳部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，长期暴露在高分贝噪音环境中、频繁使用耳塞等也可能导致耳朵闷塞感，应注意避免。