脚老出汗的原因主要有以下几点：
1.新陈代谢旺盛：年轻人或运动量较大的人，新陈代谢旺盛，产热多，容易出汗。
2.穿鞋不透气：常穿不透气的鞋子，如皮革、塑料等材质，会使脚部温度升高，导致出汗增多。
3.自主神经功能紊乱：当自主神经功能发生紊乱时，会导致汗腺分泌异常，引起多汗。
4.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、更年期综合征等，也可能导致脚部多汗。
针对脚老出汗的问题，可以采取以下方法进行缓解：
1.保持脚部清洁干燥：勤洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子。
2.使用止汗剂：可以在洗脚后，将止汗剂喷在脚部，减少出汗。
3.调节饮食：少吃辛辣、刺激性食物，避免饮酒，多吃蔬菜水果，补充维生素。
4.治疗原发病：如果脚出汗是由于疾病引起的，应积极治疗原发病。
需要注意的是，如果脚出汗的情况严重影响生活，或伴有其他不适症状，如脚臭、瘙痒、脱皮等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。