中学生颈椎病的治疗方法主要包括以下几种：
1.纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。读书和写字时，应保持书本或纸张与视线平行。
2.颈部运动：进行颈部的伸展、旋转和屈伸运动，缓解颈部肌肉紧张。可尝试缓慢转动头部，顺时针和逆时针方向各转动数次。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。热敷可促进血液循环，缓解肌肉疲劳；冷敷可减轻炎症和肿胀。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，肌松药（如氯唑沙宗）缓解肌肉紧张。但需在医生的指导下使用。
5.牵引治疗：在医生的指导下进行颈椎牵引，可缓解颈椎间盘压力，改善神经受压症状。
6.手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
需要注意的是，中学生颈椎病的治疗应在医生的指导下进行，同时要注意预防颈椎病的发生，如保持正确的姿势、避免长时间低头、加强颈部肌肉锻炼等。如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，以免延误病情。