睡眠呼吸暂停综合征的正确睡姿是侧卧位。
侧卧位睡眠可以减轻睡眠呼吸暂停综合征的症状，其原因主要有以下几点：
1.（一）防止气道阻塞：仰卧位时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致呼吸暂停。侧卧位可以避免这种情况，使气道保持开放。
2.（二）改善呼吸功能：侧卧位可以减少腹部和胸部的压力，有助于改善呼吸功能，提高氧气供应。
3.（三）减少打鼾：侧卧位可以减少喉部组织的振动，从而减少打鼾的发生。
需要注意的是，侧卧位并不是对所有睡眠呼吸暂停综合征患者都适用的。对于一些严重的患者，可能需要采取其他治疗方法，如呼吸机治疗或手术治疗。此外，保持良好的睡眠习惯，如避免饮酒、睡前放松等，也有助于改善睡眠呼吸暂停综合征的症状。如果您有睡眠呼吸暂停综合征的症状，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。