前七后八是指女性的安全期，即月经周期的前七天和后八天。安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。
安全期的计算方法是：从月经来潮的第一天开始，往前推七天和往后推八天。例如，月经周期为28天的女性，如果在月经来潮的第一天是1号，那么安全期就是1号到7号以及21号到28号。需要注意的是，安全期的计算方法只适用于月经周期规律的女性，如果月经周期不规律，安全期的计算就不准确。
此外，安全期避孕法并不可靠，因为精子在女性体内可能存活长达5天，而且女性可能会出现额外的排卵。因此，建议在进行性行为时采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。