大姨妈推迟而且量少，可能与以下原因有关：
1.怀孕：如果有性生活，大姨妈推迟且量少，首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院查血HCG。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致大姨妈推迟且量少的常见原因之一。比如，长期的精神压力、情绪波动、生活不规律、熬夜等，都可能影响内分泌，导致月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能引起内分泌失调。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，也可能导致大姨妈推迟且量少。这种情况在更年期妇女中比较常见。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、营养不良、慢性肝炎、肾炎等，也可能影响月经。此外，过度节食、减肥也可能导致大姨妈推迟且量少。
如果出现大姨妈推迟且量少的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物；适当运动，增强体质。
2.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.就医检查：如果调整生活方式后，大姨妈仍未恢复正常，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对大姨妈推迟且量少的原因或处理方法有疑问，最好咨询医生，以获得个性化的建议和治疗方案。