脚气脚趾肿了，可能是足癣感染引起，也可能是其他原因导致。以下是一些建议：
1.保持清洁干燥：每天用温水洗脚，避免长时间浸泡。洗脚后，用干净的毛巾轻轻擦干脚趾间的水分。
2.选择透气的鞋袜：尽量选择透气的鞋子，避免穿太紧或不透气的袜子，保持脚部干爽。
3.使用抗真菌药物：如果脚气是由真菌感染引起，可以使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等。按照药物说明书使用，一般需要连续使用数天至几周。
4.注意个人卫生：避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，以防交叉感染。
5.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会引起自身传染。
6.及时就医：如果脚气症状严重，如出现红肿、疼痛、化脓等，或者使用抗真菌药物后症状没有改善，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予口服药物或其他治疗。
7.治疗其他疾病：如果同时患有其他疾病，如糖尿病，需要积极治疗，以控制病情，减少脚气的发生。
8.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强免疫力，预防脚气的发生。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果脚气脚趾肿了的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，在使用抗真菌药物期间，应注意观察药物的不良反应，如出现过敏、皮肤刺激等症状，应及时停药并就医。