男人吃一些水果可能对补肾壮阳有一定的帮助，但效果因人而异。以下是一些可能有帮助的水果：
1.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，对肝肾阴虚、精血不足的男性有一定的滋补作用。
2.黑加仑：黑加仑含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对肾脏有一定的滋养作用。
3.荔枝：荔枝具有补益气血、添精生髓的功效，对肾阳虚引起的阳痿、早泄等有一定的改善作用。
4.葡萄：葡萄含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等，对身体有滋补作用。
5.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，对肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等有一定的改善作用。
需要注意的是，水果只是辅助作用，不能替代药物治疗。如果男性有肾虚壮阳的问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，男性还应该注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，以提高身体的免疫力和健康水平。