左手中指腱鞘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患指，避免过度使用和劳累，给腱鞘充分的休息时间。
2.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩等物理方法，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：局部外用扶他林乳膏等药物，或口服非甾体类抗炎药（如布洛芬），以减轻炎症和疼痛。
4.腱鞘内注射：将局部麻醉药和糖皮质激素注射到腱鞘内，起到消炎、止痛的作用。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或腱鞘炎反复发作，可考虑手术治疗，切开腱鞘松解粘连。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意保持正确的手部姿势和使用习惯，以预防腱鞘炎的复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。