痔疮出血了可采取以下措施：
1.保持清洁：排便后使用温水清洗肛门，保持局部清洁。
2.调整饮食：增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激性食物，多喝水。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肛门部位，减轻出血和疼痛。
4.药物治疗：可使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。
5.就医诊治：若出血量较大、持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，可能需要进一步治疗，如手术。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要由肛垫下移和静脉曲张引起。内痔或混合痔发展到一定程度时，可出现便血，通常为鲜红色。在便秘、腹泻、长期饮酒或进食大量刺激性食物等情况下，可诱发或加重痔疮出血。