人总感觉没精神、乏力，可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，或睡眠时间过短，会导致身体和大脑得不到充分休息，从而引起没精神、乏力。
2.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，会导致能量消耗减少，使人容易感到疲劳。
3.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，会影响身体的正常功能，导致没精神、乏力。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会导致身体和心理的疲劳，使人感到没精神、乏力。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等，也会导致人总感觉没精神、乏力。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致人没精神、乏力。
如果经常感到没精神、乏力，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，以缓解疲劳，提高生活质量。