子宫内膜壁薄可以通过饮食来调理，以下是一些增厚子宫内膜壁的食物建议：
1.豆制品：（1）大豆、豆腐、豆浆等豆制品富含植物雌激素，（2）可以在一定程度上调节体内激素水平，（3）有助于子宫内膜的生长。
2.富含蛋白质的食物：（1）鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品等富含优质蛋白质，（2）可以提供身体修复和生长所需的营养，（3）对于子宫内膜的修复和增厚有一定帮助。
3.维生素和矿物质：（1）新鲜的蔬菜和水果富含维生素C、维生素E和叶酸等，（2）以及铁、锌等矿物质，（3）有助于维持子宫内膜的健康。
4.坚果和种子：（1）如核桃、杏仁、芝麻等，（2）富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E，（3）可以提供能量和营养，对子宫内膜有益。
5.其他食物：（1）适量摄入谷类、瘦肉、鱼类等食物，（2）保持均衡的饮食结构，（3）有助于身体的整体健康。
需要注意的是，饮食调理只是辅助方法，对于子宫内膜壁薄的问题，还需要综合考虑其他因素，如激素水平、子宫内膜损伤的原因等。如果存在子宫内膜薄的问题，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、戒烟限酒等，也对子宫内膜的健康有益。