M型脱发又称雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型，主要发生在男性，但也有部分女性会受到影响。治疗M型脱发的方法包括药物治疗、植发和生活方式调整等，以下是详细介绍：
1.药物治疗：
米诺地尔：这是一种外用药物，可刺激毛发生长。通常建议男性使用5%浓度的米诺地尔，女性使用2%浓度的米诺地尔。使用时需将药物涂抹在脱发区域，每天1-2次。
非那雄胺：这是一种口服药物，适用于男性M型脱发患者。它可抑制二氢睾酮的生成，从而减少脱发。一般需连续服用3-6个月才能见到效果。
2.植发：对于脱发较为严重的患者，植发是一种有效的治疗方法。植发是通过将健康的毛囊移植到脱发区域，使其重新生长出头发。植发手术需要在专业的医疗机构进行，术后需要注意护理。
3.生活方式调整：
保持健康的饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果等，有助于维持头发的健康。
减少压力：长期的压力会导致头发脱落加剧，因此要学会缓解压力，保持心情愉悦。
保持充足的睡眠：睡眠不足会影响头发的生长，建议每天保持7-8小时的充足睡眠。
避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发脱落，应尽量减少烫染次数。
需要注意的是，M型脱发的治疗需要长期坚持，同时要注意生活方式的调整。如果脱发情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于未成年人和孕妇，应在医生的指导下使用药物治疗。