手指经常起倒刺，可能与以下原因有关：
1.皮肤干燥：手指皮肤干燥，缺乏水分和油脂，容易导致角质层开裂，形成倒刺。
2.缺乏维生素：维生素缺乏，特别是维生素C和维生素E，可能影响皮肤的健康，导致倒刺的形成。
3.频繁洗手：频繁洗手会使手指皮肤失去油脂保护，变得干燥，容易起倒刺。
4.咬指甲或手指：咬指甲或手指可能导致手指皮肤受损，容易感染和形成倒刺。
5.其他因素：遗传、环境因素、手部湿疹等也可能导致手指起倒刺。
针对手指经常起倒刺的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或护手霜，定期涂抹，保持手指皮肤湿润。
2.补充维生素：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.减少洗手次数：尽量减少洗手的频率，洗手后及时涂抹保湿霜。
4.避免咬指甲或手指：培养良好的习惯，避免咬指甲或手指。
5.注意手部护理：避免长时间接触水和刺激性物质，定期修剪指甲。
6.就医治疗：如果倒刺问题严重或伴有其他症状，如皮肤瘙痒、疼痛等，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
对于特殊人群，如儿童和老年人，由于皮肤较为娇嫩，更容易出现手指起倒刺的情况。在日常生活中，家长应注意提醒儿童不要咬手指，给老年人提供足够的保湿护理。同时，如果倒刺问题持续不愈或伴有感染，应及时就医，以免延误病情。
总之，手指经常起倒刺可能是多种原因引起的，通过保持皮肤湿润、补充维生素、减少刺激等措施，可以有效缓解症状。如果问题严重或持续不愈，应及时就医，以便进行针对性的治疗。