腰两侧骨头凸起可能由以下原因引起：
1.正常的生理结构：人体的腰椎两侧有髂嵴，这是正常的骨性标志，有些人髂嵴比较高，会在腰两侧摸到明显的凸起。
2.脊柱侧弯：脊柱侧弯会导致脊柱向一侧弯曲，使两侧的背部不对称，从而出现腰两侧骨头凸起的现象。脊柱侧弯还可能伴有背部疼痛、高低肩等症状。
3.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉紧张或劳损，使肌肉痉挛、变硬，从而在腰两侧摸到明显的凸起。
4.骨骼疾病：某些骨骼疾病，如骨肿瘤、骨折畸形愈合等，也可能导致腰两侧骨头凸起。
5.其他：腹部肿瘤、腰椎间盘突出等也可能引起类似症状。
如果腰两侧骨头凸起伴有疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，或者凸起的程度逐渐加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。同时，可以进行适当的腰部伸展运动和热敷，缓解肌肉紧张。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对腰两侧骨头凸起的原因存在疑虑，最好咨询专业的医生，以获得准确的诊断和建议。