提高性功能的维生素主要有维生素E、维生素C、维生素B1等。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够保护生殖系统免受自由基的损伤，提高男性精子的活力和质量，增加女性的生育能力。此外，维生素E还可以促进血液循环，增加阴茎的血液供应，从而提高性功能。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，能够保护血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化的发生，从而提高性功能。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性和光泽，使性生活更加美满。
维生素B1是一种水溶性维生素，参与碳水化合物的代谢，为身体提供能量，维持神经系统的正常功能。维生素B1缺乏时，可能会导致神经系统的功能障碍，从而影响性功能。因此，补充维生素B1对于维持正常的性功能也是非常重要的。
除了补充维生素外，保持健康的生活方式对于提高性功能也非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.适量运动：适量的运动可以提高身体的代谢水平，增强心血管功能，提高性功能。
3.减少吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响血管内皮细胞的功能，导致血管狭窄和血液供应不足，从而影响性功能。
4.控制体重：肥胖会增加心血管疾病的风险，从而影响性功能。因此，保持健康的体重对于提高性功能非常重要。
5.减少压力：长期的压力会导致身体和心理的紧张，从而影响性功能。因此，保持良好的心态，学会放松和减压非常重要。
总之，维生素对于维持身体的正常功能非常重要，补充维生素对于提高性功能也有一定的帮助。但是，维生素不能替代药物治疗，如果有性功能障碍的问题，应该及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式对于提高性功能也是非常重要的。