左右肩胛骨缝疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：过度使用或重复性动作，如长时间伏案工作、提重物等，可能导致肩胛提肌、菱形肌等肌肉劳损，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可放射至肩胛骨缝。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致肩胛区疼痛。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛骨缝疼痛，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、憋气等。
5.其他原因：肺部疾病、胸廓出口综合征、外伤、肿瘤等也可能导致左右肩胛骨缝疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作，定期进行颈部和肩部的伸展运动，以预防肩胛骨缝疼痛的发生。如果疼痛已经出现，可以采取热敷、按摩、针灸等方法缓解症状，也可以在医生的指导下使用药物治疗。