如果想快速拉屎，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠胃蠕动。增加水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.建立良好的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助排便。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以刺激肠胃蠕动，促进排便。
5.药物治疗：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
需要注意的是，如果便秘症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除器质性疾病。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。