小孩补血可以通过饮食进行调理，以下是一些适合小孩补血的食谱：
1.红枣花生粥：
用料：红枣、花生、大米。
做法：将红枣去核，与花生、大米一起煮成粥。
功效：红枣和花生都具有补血的功效，大米可以提供能量。
2.菠菜猪肝汤：
用料：菠菜、猪肝、姜、盐。
做法：将菠菜洗净，猪肝切片，姜切末。锅中加水烧开，放入姜末和猪肝片，煮至猪肝变色，再加入菠菜煮熟，加盐调味即可。
功效：猪肝富含铁，菠菜富含维生素C，有助于铁的吸收。
3.黑芝麻糊：
用料：黑芝麻、糯米粉。
做法：将黑芝麻炒熟，与糯米粉一起煮成糊。
功效：黑芝麻具有补血润肠的作用。
4.红豆莲子粥：
用料：红豆、莲子、大米。
做法：将红豆和莲子提前泡发，与大米一起煮成粥。
功效：红豆和莲子都具有补血的功效。
5.猪血豆腐汤：
用料：猪血、豆腐、葱、姜、盐。
做法：将猪血和豆腐切成小块，锅中加水烧开，放入葱姜和猪血、豆腐，煮至豆腐浮起，加盐调味即可。
功效：猪血富含铁，豆腐富含蛋白质，两者搭配可以起到补血的作用。
需要注意的是，小孩补血食谱只是辅助方法，如果小孩贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意给小孩均衡饮食，避免挑食、偏食。