小孩补脾胃的食谱如下:
1.山药南瓜粥:山药南瓜粥是健脾胃、益肾气的佳品。其中,山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,南瓜则能补中益气、解毒止痛。
2.红枣小米粥:红枣小米粥具有健脾养胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效,适合脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻的小孩食用。
3.山楂麦芽粥:山楂麦芽粥具有消食化积、健脾开胃的功效,其中,山楂具有消食健胃、行气散瘀的功效,麦芽则能消食化积、回乳。
4.八宝粥:八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效,适合脾胃虚弱、食欲不振、失眠的小孩食用。
5.紫薯燕麦粥:紫薯燕麦粥具有补脾益胃、润肠通便、益气养血的功效,适合脾胃虚弱、便秘、气血不足的小孩食用。
