花生吃了是否会胖，取决于多个因素，以下是一些需要考虑的点：
1.花生的热量
每100克花生大约含有567卡路里的热量。
相比其他一些食物，如蔬菜、水果或蛋白质食物，花生的热量较高。
2.食用量
摄入的花生量是关键。如果食用过多的花生，即使它们本身热量较高，也可能导致体重增加。
控制食用量，适量食用花生是很重要的。
3.其他饮食因素
饮食的整体平衡和多样性也很重要。
如果在饮食中摄入了过多的高热量、高脂肪和高糖的食物，即使没有吃花生，也可能增加体重。
结合均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食物，有助于控制体重。
4.个人身体状况和代谢率
每个人的身体状况和代谢率都有所不同。
有些人可能更容易将食物中的热量转化为脂肪储存，而对于其他人可能相对较难。
个人的基因、运动量、年龄等因素也会影响体重的变化。
5.健康的饮食选择
作为一种食物，花生可以在适当的情况下纳入健康饮食中。
选择无盐或低钠的花生，避免添加大量糖或油脂的加工花生制品。
可以将花生作为零食的一部分，但要注意控制总体摄入量。
综上所述，花生本身含有较高的热量，但吃了是否会胖还取决于食用量和整体饮食。保持均衡的饮食、适度控制花生的食用量，并结合适量的运动，对于维持健康的体重是很重要的。如果有特定的健康问题或饮食限制，最好咨询医生或专业的营养师的建议。