三个月孩子鼻塞感冒，家长可以尝试以下方法进行缓解。
1.清理鼻腔：如果孩子的鼻腔内有分泌物，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化分泌物后，用吸鼻器吸出。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：有时候孩子的鼻塞是因为分泌物在鼻腔深处，变换体位可以促进分泌物的排出。可以让孩子侧卧或俯卧，然后轻轻拍打孩子的背部，帮助分泌物排出。
3.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
4.适当增加水分摄入：多喝水可以帮助缓解感冒症状，也可以让孩子喝一些稀释的果汁或梨水。
5.注意鼻部保暖：用温热的湿毛巾轻轻敷在孩子的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
6.观察孩子的症状：如果孩子的鼻塞症状持续加重，或出现咳嗽、发热等其他症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，三个月以下的孩子出现鼻塞感冒症状，建议及时就医，因为他们的免疫系统尚未完全发育，病情可能会发展得比较快。在就医时，要如实告知医生孩子的症状和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。同时，家长也要注意保持孩子的个人卫生，勤洗手，避免带孩子去人员密集的场所，以减少感染的机会。