口腔溃疡的止疼方法有以下几种：
1.局部用药：口腔溃疡患者可以在医生的指导下使用利多卡因凝胶、苄达明含漱液等药物，直接涂抹或含漱在溃疡处，能够起到麻醉和止痛的效果。此外，口腔溃疡患者还可以使用口腔溃疡散、冰硼散等药物，涂抹在溃疡处，也能够缓解疼痛。
2.口服药物：口腔溃疡患者可以在医生的指导下口服维生素C、维生素B2等药物，促进口腔溃疡的愈合，缓解疼痛。此外，口腔溃疡患者还可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，缓解疼痛。
3.物理治疗：口腔溃疡患者可以使用激光、紫外线等物理治疗方法，促进口腔溃疡的愈合，缓解疼痛。
4.饮食调整：口腔溃疡患者在饮食上应注意避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。可以多食用富含维生素C、维生素B族的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，有助于口腔溃疡的愈合。
需要注意的是，口腔溃疡的病因较为复杂，可能与遗传、免疫、感染等因素有关。在使用上述方法缓解疼痛的同时，还应注意保持口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。如果口腔溃疡持续不愈或出现加重的情况，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。