一般来说，感冒的高峰期在第2~3天。
这是因为感冒通常由病毒引起，而病毒的复制和传播需要一定的时间。在感染后的第1~2天，身体会开始产生免疫反应，但免疫系统还没有完全动员起来，病毒数量可能相对较少，症状也不太明显。到了第3天，免疫系统逐渐被激活，身体会产生更多的免疫细胞和抗体来对抗病毒，同时炎症反应也会加重，导致症状更加明显，如发热、咳嗽、流涕等。
需要注意的是，感冒的高峰期因人而异，也受到多种因素的影响，如个体免疫力、病毒类型和变异、环境因素等。此外，不同类型的感冒（如普通感冒、流感等）可能具有不同的症状和高峰期。
在感冒高峰期，以下措施可能有助于缓解症状：
1.休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和防止脱水。
3.控制体温：如果发热，可以使用退烧药，但要按照医生的建议使用。
4.缓解症状：使用药物缓解咳嗽、流涕等症状，但要避免滥用药物。
5.保持清洁：勤洗手，避免传播病毒。
6.避免传染：尽量避免前往人群密集的场所，戴口罩，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻。
如果症状持续加重或出现其他异常情况，如呼吸困难、胸痛、高热不退等，应及时就医，以便获得适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防感冒的发生。