一、及时就医检查
哺乳期出现牙疼且有牙窟窿的情况，应尽快前往口腔科就诊。因为口腔科医生可以通过专业检查明确牙窟窿的具体情况，比如是龋洞较浅还是已经累及牙髓等。医生会综合评估病情，考虑到哺乳期的特殊情况来选择合适的诊疗方案。
二、局部处理缓解疼痛
1.龋洞清洁
如果是龋洞引起的疼痛，医生可能会先使用温和的药物对龋洞进行清洁，去除龋洞内的食物残渣、腐质等，减轻炎症刺激从而缓解疼痛。这是因为龋洞内的不良刺激是导致牙疼的主要原因之一，清洁龋洞可以快速改善局部的不适状况。
2.暂时安抚处理
若龋洞较深接近牙髓，可能会先进行暂时的安抚处理，比如放置安抚神经的药物，以观察牙髓的反应，同时缓解当下的疼痛症状。这种局部的处理方式不会对哺乳期女性和婴儿产生过大的不良影响，主要是针对局部病变进行针对性操作来缓解疼痛。
三、注意口腔卫生
哺乳期女性要更加注重口腔卫生，每天早晚正确刷牙，可选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。进食后可以使用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止牙窟窿处的情况进一步恶化。因为良好的口腔卫生环境有助于控制口腔内的细菌滋生，减少对牙窟窿周围组织的刺激，从而辅助缓解牙疼症状。
四、饮食调整
避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物可能会加重牙疼症状。可以多吃一些清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。因为刺激性食物会对牙窟窿及周围敏感的牙髓等组织产生强烈刺激，而清淡易咀嚼的食物可以减少对牙齿的机械刺激和化学刺激，有利于缓解牙疼。
五、特殊人群温馨提示
哺乳期女性身体处于特殊时期，用药需谨慎，因为部分药物可能会通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿健康。所以在就诊及治疗过程中，一定要告知医生自己处于哺乳期，以便医生选择对婴儿影响最小的治疗方案。同时，要遵循医生的建议，积极配合治疗，关注自身口腔健康的同时，也要确保婴儿的安全。