甲亢患者应遵循高热量、高蛋白、高维生素的饮食宗旨，多吃以下食物比较好：
1.高热量食物：甲亢患者代谢率高，能量消耗快，因此需要摄入足够的热量。可以选择米饭、面条、馒头等主食，以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。
2.高蛋白食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，甲亢患者由于代谢率高，蛋白质分解加速，需要增加蛋白质的摄入。可以选择鱼类、禽类、豆类、坚果等食物。
3.高维生素食物：维生素对于身体的正常功能至关重要，甲亢患者由于代谢率高，对维生素的需求也增加。可以选择新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。
需要注意的是，甲亢患者应避免食用含碘食物，如海带、紫菜、海鱼等，因为碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以及咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
此外，甲亢患者的饮食应根据个人情况进行调整，如果有其他健康问题或饮食限制，应在医生或营养师的指导下进行饮食安排。