判断婴儿肌张力高的方法如下：
一看，观察宝宝的姿势。肌张力高的宝宝常常会出现拇指内扣、手指紧握、双拳紧握、上肢内收、下肢伸直等异常姿势。
二看，观察宝宝的表情。肌张力高的宝宝表情常常比较紧张，不容易被逗笑。
三看，观察宝宝的活动。肌张力高的宝宝活动比较少，动作比较僵硬，比如手臂不容易打开，腿部不容易弯曲等。
四摸，触摸宝宝的肌肉。肌张力高的宝宝肌肉比较紧张，摸起来比较硬。
五听，听宝宝的哭声。肌张力高的宝宝哭声比较响亮，而且常常带有尖叫。
如果家长发现宝宝有以上异常表现，应及时带宝宝去医院进行检查，以确定是否存在肌张力高的问题。