一般来说，上火是中医的理论，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。因此，如果出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状，人们通常会认为自己上火了。那么，下火的水果都有什么呢？
上火了可以适当吃一些寒性的水果，比如梨、火龙果、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等。这些水果通常具有清热降火、润肺止咳、润肠通便等功效，可以缓解上火引起的不适症状。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但并不能代替药物治疗疾病。如果上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，应该谨慎选择水果，避免食用过多导致血糖升高或加重胃肠道负担。
总之，上火了可以适当吃一些寒性的水果，但如果症状较为严重，建议及时就医。同时，应该根据个人的体质和健康状况选择合适的水果，避免食用过多导致不适。