要治疗白发，可以在饮食上多吃以下几种食物：
1.黑色食物：中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。而头发的生长、健康状态与肾脏密切相关。代表食物有黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。
2.坚果：坚果中含有丰富的维生素H和维生素B6，这两种维生素对头发的健康生长起着重要作用。代表食物有杏仁、核桃、榛子等。
3.蛋类：蛋类富含维生素B12和优质蛋白质，缺乏维生素B12会导致头发变白，而优质蛋白质是头发的主要成分。代表食物有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
4.海藻类：海藻类食物中含有丰富的碘和钙，这两种营养元素可以促进甲状腺素的分泌，而甲状腺素能够促进头发的生长。代表食物有海带、裙带菜、紫菜等。
5.水果：水果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够促进头皮血液循环，使头发更加健康。代表食物有桑葚、草莓、樱桃、苹果等。
需要注意的是，治疗白发需要综合考虑多种因素，包括生活习惯、心理状态、遗传因素等。除了饮食调整外，还应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力、避免过度烫染等。如果白发问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。