眼睛发胀可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳和发胀。
解决方法：每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望、做眼保健操或使用人工泪液等。
2.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、青光眼等，可能导致眼睛发胀、疼痛、红肿等症状。
解决方法：及时就医，根据医生的建议进行治疗。
3.过敏：对花粉、灰尘、化妆品等过敏，可能引起眼睛过敏反应，导致发胀、瘙痒、流泪等症状。
解决方法：避免接触过敏原，使用抗过敏药物。
4.眼压升高：如青光眼，可能导致眼压升高，引起眼睛发胀、头痛等症状。
解决方法：及时就医，进行眼压测量和相关检查，确诊后采取相应的治疗措施。
5.其他原因：高血压、糖尿病、睡眠不足、贫血等也可能引起眼睛发胀。
解决方法：针对具体病因进行治疗，如控制血压、血糖，改善睡眠，治疗贫血等。
如果眼睛发胀持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、均衡饮食、充足睡眠等也有助于预防眼睛发胀。