正常情况下，餐后两小时的血糖标准应该低于7.8mmol/L。如果高于7.8mmol/L但低于11.1mmol/L，属于糖耐量异常。如果高于11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。
需要注意的是，每个人的血糖值可能会有所不同，还会受到饮食、运动量、药物等因素的影响。如果有糖尿病家族史、高血压、高血脂等疾病，或者已经被诊断为糖尿病，应该更加关注自己的血糖水平，并遵循医生的建议进行治疗和管理。
对于糖尿病患者来说，控制血糖非常重要，除了饮食和运动方面的注意事项外，还可能需要服用药物（如二甲双胍、格列美脲等）或注射胰岛素来控制血糖水平。如果血糖控制不好，可能会导致各种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。
如果对自己的血糖水平有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或糖尿病专科医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。